Un buen comienzo vs la dibetes

En una cultura como la nuestra en dónde la comida es rica en grasas, ademas de ser un país en donde el mexicano promedio consume 163 litros de refresco al año, según cifras de la OMS, no es extraño que haya 4 millones de personas diagnosticadas con diabetes y según datos del Instituto Mexicano de Seguridad Social se calcula que hay más de 332 mil personas con riesgo a padecer diabetes, esto nos invita a reflexionar sobre lo imperioso que es trabajar por una cultura de prevención. 

Todos los gobiernos durante sus sexenios, echan a andar diversas campañas en materia de salud como parte de los planes de desarrollo nacional, sin embargo, esto no parece ser suficiente, pues no depende de lo que escuchemos en los medios, lo llamativo de los anuncios, lo pegajoso de las canciones ("chécate, mídete, muévete") es necesario tomar consciencia comenzando por no sentirnos inmunes a un mal como este y reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios. 

Quizá sería un buen comienzo primar el consumo de agua ante las bebidas azucaradas o gaseosas, poniéndonos como propósito ahorrar todo lo que invertimos en dichas bebidas, pensando que le hacemos un bien no sólo a nuestro bolsillo sino primordialmente a nuestro cuerpo.

Comenzar por cultivar un sólo hábito podría salvar nuestras vidas y la de los nuestros pues las buenas costumbres también se heredan.



http://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/201811/286